Çorba malzemeleri:

6 tane irice yesil sogan
2 yesil biber
1 tane rendelenmis veya dogranmis domates
1 demet kereviz
1/2 lahana
1 paket tavuk veya sigir bulyon 
Istege göre tuz, karabiber, sarmisak ve maydanoz

1. Gün - Istediginiz kadar meyva ve lahana çorbasi
2. Gün - Istediginiz kadar çig veya haslanmis sebze ve lahana çorbasi
3. Gün - Birinci ve ikinci günün yenilenlerin her ikisi ve lahana çorbasi
4. Gün - En fazla 4 tane muz, kremasi alinmis süt ve lahana çorbasi
5. Gün - Bir porsiyon biftek, bir tane domates, en az 6 bardak su ve
lahana çorbasi
6. Gün - Istediginiz kadar biftek, sebze ve lahana çorbasi
7. Gün - Bir porsiyon pirinç lapasi, meyva suyu ve lahana çorbasi

Not: Diyet boyunca kesinlikle ekmek, alkol, diyet dahi olsa soda ve
kolali içecekler alinmamalidir. Istenildigi kadar çorba içilebilir.